ਉਦਯੋਗ ਖਬਰ

  • 5 Resistance Bands Recommendations

    5 ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਬੈਂਡ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ

    ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬੈਂਡ ਜਾਂ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਿਹਤ ਵਿਭਾਗ ਨੇ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿਓ

    ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਗ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਸਤੇ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਉਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰਿਕਵਰੀ ਟੂਲ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸੰਖੇਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • 6 brands also issue yoga mats — luxurious yoga mats

    6 ਬ੍ਰਾਂਡ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਵੀ ਜਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਯੋਗਾ ਮੈਟ

    ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਿਟਨੈਸ ਗੇਅਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਨੂੰ ਵੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਇਹ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਮੈਟ ਦੇ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਅੱਥਰੂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਯੋਗੀ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮੈਟ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ।
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • The Art of Choosing a Yoga Mat – Newly Designed Yoga Mats for 2022

    ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕਲਾ - 2022 ਲਈ ਨਵੇਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਯੋਗਾ ਮੈਟ

    ਹੇਠਾਂ, ਮਾਡਲ, ਯੋਗੀ, ਅਤੇ ਐਥਲੀਟ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਜੋੜਦੇ ਹਨ—ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ: ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਮਨਪਸੰਦ PU + ਰਬੜ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਇਹ ਮੈਟ ਥੋੜੀ ਮਹਿੰਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਕੜ ਹੈ — ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਜਾਂ ਹੱਥ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲਣਗੇ ਜੇਕਰ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • 3 Coolest Yoga Mats that Make You Want To Practice Every Day

    3 ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਯੋਗਾ ਮੈਟਸ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ

    ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਟੂਡੀਓ ਲਈ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਅਤੇ ਅਕਸਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ)।ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ - ਪਿਆਰੇ ਨਵੇਂ ਕਸਰਤ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • 5 Yoga Moves to Relieve Your Back Pain

    ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ 5 ਯੋਗਾ ਚਾਲ

    ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਯੋਗਾ ਆਸਣ ਦੇ ਇਸ ਛੋਟੇ ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵਧੀਆ, ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • The Best Exercise Ball in 2021

    2021 ਵਿੱਚ ਸਰਵੋਤਮ ਅਭਿਆਸ ਬਾਲ

    ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਥਿਰਤਾ ਬਾਲ, ਇੱਕ ਸਵਿਸ ਬਾਲ, ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਬਾਲ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਰਥਿੰਗ ਬਾਲ ਕਹੋ, ਇੱਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਹਿਲਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹਵਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਪੰਕਚਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਡਿਫਲੇਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਖੋਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 30 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਘੰਟੇ ਦੀ ਮਹਿੰਗਾਈ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • BEST BALANCE PADS

    ਵਧੀਆ ਬੈਲੇਂਸ ਪੈਡ

    ਬੈਸਟ ਬੈਲੇਂਸ ਪੈਡਸ ਬੈਲੇਂਸ ਪੈਡ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ ਟੂਲ ਵਰਗੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਪੈਡ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਇੰਚ ਮੋਟੀ ਝੱਗ ਦਾ ਇੱਕ ਵਰਗ ਜਾਂ ਆਇਤਾਕਾਰ ਟੁਕੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਲਈ ਔਸਤ ਆਕਾਰ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • Best Home Workout Programs Top At-Home Fitness Plans

    ਸਰਬੋਤਮ ਹੋਮ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਐਟ-ਹੋਮ ਫਿਟਨੈਸ ਪਲਾਨ

    ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਇਸ ਮਿੱਥ ਦੁਆਰਾ ਸੰਜਮ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਸਰਤ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਦੇ ਕਈ ਵਰਕਆਉਟ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • Raw Material Prices Rise, Seize The Last Discount!

    ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਧੀਆਂ, ਆਖਰੀ ਛੂਟ ਜ਼ਬਤ ਕਰੋ!

    ਫੋਮਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਯੋਗਾ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਅੱਧ ਅਕਤੂਬਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਰਡਰ ਦੇਣਾ ਵਧੇਰੇ ਲਾਗਤ-ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ।ਸਪਲਾਇਰ ਜੋ ਟੀਪੀਈ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਧਾ ਦੇਣਗੇ।ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।TPE ਯੋਗਾ ਮੈਟ &nb...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • Products Review : Which one is the most popular yoga mat?

    ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ: ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਕਿਹੜੀ ਹੈ?

    ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁਪਰ-ਕਸ਼ੀ ਮੈਟ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਮੈਟ ਜੋ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਚੁੱਕਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮੈਟ ਜੋ ਪੂਰੀ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਖਿਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੋਣ ਹੈ।ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਯੋਗਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਮੈਟ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਉਪਯੋਗੀ ਸੰਦ ਹੈ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
  • Yoga Wheel Mania: Is The Trendy Prop Really Worth It

    ਯੋਗਾ ਵ੍ਹੀਲ ਮੇਨੀਆ: ਕੀ ਫੈਸ਼ਨੇਬਲ ਪ੍ਰੋਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ

    ਯੋਗਾ ਵ੍ਹੀਲ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ, ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ, ਸਟ੍ਰੈਚ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਪੱਖੀਤਾ ਲਿਆਉਣ, ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਯੋਗਾ ਚੱਕਰ ਇੱਕ ਗੋਲ-ਆਕਾਰ ਦਾ ਯੋਗਾ ਪ੍ਰੋਪ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ...
    ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
12ਅੱਗੇ >>> ਪੰਨਾ 1/2

ਸਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ: